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Nach dem krafttraining
Stretching nach dem Training: 20 statische Dehnübungen mit Anleitung. Unabhängig von der Sportart, in der Sie tätig sind, Aufwärmen vor und Dehnen nach dem Training gehen Hand in Hand. Selbst ein paar einfache Dehnübungen können die Funktionseigenschaften der Muskeln verbessern und tragen zur Fitness und Gesundheit bei. Vor dem Sport sorgt ein kurzes Dehnen für die Vorbereitung des Muskels auf die Belastung und erhöht die Mobilität. Vielmehr solltest du darauf achten, deinen Tagesbedarf an Protein zu decken und so den Muskelaufbau zu unterstützen. Idealerweise solltest du rund eine Stunde vorm Workout essen, damit dein Körper Zeit hat, mit der Verdauung anzufangen. Wenn Sie mein persönliches Fazit zu dem Thema Dehnung und Kraft wissen wollen: Meiner Beobachtung nach sollten die meisten Menschen (und vor allem Kraftsportler) sich etwas mehr dehnen, um sich und vor allem Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Beim Training werden außerdem Stoffwechselprodukte wie Laktat gebildet, die abgebaut und ausgeschieden werden müssen.
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Da Testosteron Enantat sowohl eine sehr starke androgene als auch anabole Wirkung hat, wird es von vielen Anwendern benutzt, die in kürzester Zeit viel Kraft und Masse aufbauen wollen. Nach der intramuskulären Applikation der öligen Testosteron Enantat Lösung erfolgt eine langsame (7-8 Tage) und vollständige Freigabe aus dem Depot. Testosteron Enantat wird in Testosteron und in Fettsäure gespalten, wobei das entstehende Testosteron als der eigentliche Wirkstoff anzusehen ist. Allerdings ist die Massezunahme natürlich nicht nur auf Muskeln sondern auch auf die Wasserretention zurückzuführen, deren positiver Effekt ein gewisser Schutz der Gelenke ist. Diese Wasserretention beruht auf der Konvertierung von Testosteron in Östrogen, somit treten auch andere öströgenbedingte Nebenwirkungen, wie z, nach dem krafttraining. Diese Substanzen nehmen einen direkten Einfluss auf den menschlichen Hormonhaushalt und können auch die Testosteronsynthese ankurbeln, nach dem krafttraining. 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